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« La préparation mentale est le fait de développer des habiletés mentales, cognitives dont le but principal est d'optimiser la performance personnelle tout en promouvant le plaisir de la pratique et en favorisant l'atteinte de l'autonomie ». Jean FOURNIER.
Mon but est de vous aider à trouver vos clés, vos solutions, pour ensuite agir sur votre mental en toute autonomie.
Pas de méthode toute faite, pas de programme prédéfini, je m’adapte à votre histoire, vos objectifs et ensemble nous construirons votre cheminement.
Je ne suis ni un gourou, ni une baguette magique. Au même titre que la préparation physique, le travail personnel sera essentiel dans votre évolution.